Statens beredning för medicinsk och social utvärdering
Denna publikation publicerades för mer än 5 år sedan. Kunskapen kan ha förändrats genom att ny forskning tillkommit och att den visar på andra resultat. Det är dock mindre troligt att resultat med starkt vetenskapligt stöd förändras, även om nya studier tillkommer.
SBU kommenterar – Fysträning kan hjälpa några med depression
Dela sidan på Facebook
Dela sidan på LinkedIn
Dela sidan på X
Dela sidan via E-post
En Cochrane-översikt som SBU har granskat visar en måttlig effekt på depressionssymtom.
Det finns underlag för att träning kan lindra symtom på depression hos vuxna, även om effekten är måttlig. Det konstaterar SBU i en kommentar till en översikt från Cochrane Collaboration. Men översikten visar inte tydligt vilken grad av depression som försökspersonerna hade i de ingående studierna. Därför är det svårt att direkt överföra resultaten i rapporten till patienter i vård och behandling.
Effekten av träning var dessutom mindre tydlig i de studier som bedömdes ha högre kvalitet, till exempel studier där de som bedömde resultaten inte kände till vilken behandling som försökspersonerna hade fått.
En SBU-rapport från 2004 konstaterade att ett antal studier hade visat att fysisk aktivitet höjer stämningsläget hos friska och hos personer med lindrig nedstämdhet. Men de studier som hade försökt visa att fysisk aktivitet har effekt på egentliga depressioner uppvisade sådana brister att någon säker slutsats inte kunde dras. [RL]
Till SBU:s kommentarer om träning vid depression.
Den systematiska översikt och metaanalys som kommenteras är: Rimer J, et al. Exercise for depression. Cochrane Database of Systemic Reviews 2012, Issue 7.
Kontaktperson SBU: Mikael Nilsson, nilsson@sbu.se